Någon typ av formbesked
I går blev det 31 kilometer asfalt, grus, stig i en härlig blandning, utan energitillförsel i någon typ av värme. Känslan var lätt och energifylld. Vatten hade jag med mig som jag sippade lite på då och då. När jag kom hem låg kilometersnittet på 5:31.
För mig en bra tid när känslan är att jag joggat runt utan att ta i det minsta. Känns bra för huvudet innan lördag och Aros Marathon.
Ikväll blir det backpass, 60-90 minuter
Imorgon kuperad distans, ca 15 km
Och på onsdag ca 12 kilomtere kuperad distans
Tors-fre vila
Lördag 50 km med ett bra flow
Söndag: Friidrottsträning :) Är man tränare så är man
Kul att höra att formen är på väg att infinna sig.
Har en liten fråga: när du kör långpass, hur "transporterar" du vätska? Bälte? Väst? Annat? Och vilken modell i så fall..?
Laddar för Ultravasan i sommar...