Utvärdering 3 av kortidsfasta

Kost, Om mig / Permalink / 1
Nu inne på tredje veckan... och...om...
...jag, som kvinna, är i fel/rätt period av menscykeln fungerar det inte. Hungermonstret tar INGEN hänsyn till vare sig vetenskapliga, teoretiska eller vanligenprinciper om att detta fungerar. Jag vill äta allt! Och alla! såväl bokstavlingen som bildligt. Så jag tänker att jag skiter it...men så är morgonen stressig och jag fortsätter...och så är hungermonstret som smög sig på helt plötsligt puts väck.
...jag som jag gillar mat. Framför allt frukost. Så sknar man själva måltiden.Att äta, själva ätandet...inte maten. Faktsiskt ibland så mycket att jag äter frukost till kvällsmat...
 
Men överlag så gillar jag det. Framförallt av två orsaker;
- det är så enkelt. Och jag är lat.
- jag slipper förmiddagens blodsockervågor. Jag blir mer på riktigt hungrig. Och det är lättare att hantera.
 
Så jag kommer att fortsätta...men vara mer lyhörd under de 3-5 dagar i månaden när kroppen inte ställer upp.
 
I morgon är det tävling - Ledningsloppet 13 km
Idag är jag på Görvälns slott preciiis vid sjukt fin trail. Kan inte motstå. Inte optimalt men 12 kilometer blev det ikväll och är det inte för mörkt i morgon vid halvsju så måste det bli en liten tur till...
Till top