En utmaning ger starkare ben
Det har varit lite motigt en period och benen har känts minst sagt sega.
Men häromdagen antog jag en rolig utmaning - 15 vändor i trapporna i den lokala "skrapan". Vilken gör en verikal kilometer. 19 december går eventet av stapeln.
Lite specifik träning är ju alltid kul och jag har styrketränat och trapptränat och backtränat. Och vips så var benen hur pigga och starka som helst. Ibland sitter trötthet och slitenhet bara i huvudet.
Från den ena dagen till den andra gick jag från en långdragen känsla av tunghet, trötthet, seghet och slitenhet till pigg, stark och snabb. Yea!